
分类:欧美剧纪录片冒险 地区:美国 年份:2025 导演: 主演:克里斯·海姆斯沃斯 状态:第3集
克里斯·汉斯沃肩负一项重要使命,前去寻找长寿秘诀。在世界级专家、家人和朋友的帮助下,他开始了各种严峻的试炼,希望突破身体极限,在老年病发病前将其消灭。这部激动人心的影集由执行制作人戴伦·艾洛诺夫斯基担任监制,克里斯将向我们展示如何释放潜力,更加健康快乐的生活。
退步了,没有第一季的盒式呼吸法,洗冷水澡那些生活小建议那么有趣了。不过看完我也想去学架子鼓了。
还不错,就是三集有点少了。
学习左右脑协作的技能 使用分段法,模仿,视觉化预演 经常静态、动态冥想 走出舒适圈挑战新鲜事
更多关注于脑部与身体的关系,不像第一部讨论长寿的主题了。
超棒(第二集一般),建议无敌实用,会二刷
更新至第9集
全集
更新至第10集