张景岳因母亲早年病逝一直与父亲隔阂颇深，少年时远走俄罗斯成为顶尖的芭蕾舞演员，而今年过三十，他自觉能留在舞台上的时间不多了。舞剧导演陈生惊叹于张景岳在舞台上的张力和对角色的深切刻画，在其游说下，张景岳答应了陈生的邀请回国出演古典舞剧。然而剧团原有的演员们对张景岳这个“外来者”并不认同，排舞过程中冲突不断，但张景岳却丝毫没有受到影响，迅速适应国内剧团的训练，在舞蹈老师李逍然和编曲黄山的帮助下重塑自己。由于心境的变化，他尝试着同父亲张之维沟通，父子之间的疙瘩慢慢解开。与此同时，随着舞剧排练的推进，张景岳通过出色的表现得到了大家的认同，和女演员季灵的关系也在长期相处中发生着微妙的变化。最终张景岳突破自我，舞剧大获成功，不断努力的舞者们成就了舞台上的角色，也找寻到了现实中的内心安稳。