运动员李海龙与殡仪馆的入殓师娜娜相恋了。海龙的父母为了阻止恋情，将海龙锁在家里。此时的娜娜却误会海龙是想抛弃自己，于是打电话告诉海龙若不能赴约便投河自尽。情急之下，海龙跳窗前往，不料却引起实习警察的误会。时间紧迫，海龙来不急解释，而一根筋的实习警察又穷追不舍，两人在路上急速狂奔，一系列的囧事在途中接连发生，幸好被海龙凌厉的跑酷技术一一化解。赶到约会地点时，娜娜竟短信告知海龙自己已返回家中。摆脱实习警察后，海龙与娜娜终于相见。海龙气愤于娜娜的恶作剧，此时双方父母竟悄悄现身。原来，海龙忘记了今天是自己的生日，更忘记了自己与娜娜曾定于今日求婚的约定。双方父母早已默认了彼此互为亲家，唯独娜娜对于自己在海龙心中的份量有些迷惑。于是，大家共同导演了这次别出心裁的恶作剧，随有些荒唐，却让这对恋人明白了在彼此心中的份量。海龙将戒指戴到了娜娜的手指上。